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うつ病のページ |
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私はひどいうつ病と不安神経症です。２０年くらい前にうつ病が発病して、そして、５年前から不安神経症に
悩まされてます。
私の母も同じ病気で、その母の影響を受けて育ってることも手伝って、母子二代で毎日病と戦ってます
私は、どうも夕方５：００〜８：００位の間が一番不安になります。私を不安にさせる２つのキーワードがあり、それが夕方になると連想させるのです。２つのキーワードは、「お金」「火」です。
なぜ夕方に・・・と思いますが、「火は電化製品を使うと（めったにありませんが）ショートして火が出たらどうしよう」と思うのです。だから、電子レンジも時々使えず、冷たいまま食べてます。時々、子どもの食事も暖められず、すまないと思いながら冷たいまま食べさせてしまいます。
電気を使うものは、全て「火」を連想させるし、夕方は特に使うので本当に苦しいです。時々、全ての電気を消したくなるんです。本当に子どもには申し訳なく思ってしまいます。 |
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そしてお金・・・これはどこでも使うし、ないと生活できないので困るのですが・・・その「生活できない」という不安に駆られてしまうのです。
働けばいくらでもお金は生まれるのですが、使ってなくなったらどうしよう・・・と不安になるのです。普通の人が聞いたら、バカバカしく思うでしょうが、どうしようもなく不安になるのです。
だから、夕方家に帰ると、光熱費が・・・と思うと冷房や暖房もつけず我慢したり、電気を消しまくったり・・・書いたらきりがないくらい程の不安と戦ってます。
だから、家にはいれません。外で働けばお金も稼げるし、仕事で集中しているので普通にいられます。本当は休みの日も働きたいのですが、子どもがいるので・・・
だから、時々、子どもが泣いたりすると、パニックになり叩きそうになってしまうのです。本当につらいです。どうしてこうなんだろう・・・と思うとますますうつ病もひどく、そして不安神経症もひどくなってしまうのです。
多分、ちょっとした、発想の転換でどうにでもなるのでしょうが、分かっていてもどうすることも出来ない自分を余計に責める自分がいたりします。
お金にシビアな会話をしていた両親に育てられた影響もあるのかなと思い、子どもの前で不安にならないように耐えている毎日です。
家庭環境ってすごく影響しますよね。自分を振り返ると本当にそう思います。
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心配なのは、子どもも同じ病気にかかることです。お医者さんに聞いてみたのですが、少なからずは遺伝する可能性はあるそうです。だから、子どもの前では、極力絶えているんです。
子育てをしながら病気を抱えることはたいへんだけど、自分で決めた道ですから、がんばるしかないのですが、あまりがんばりすぎると疲れるので、手を抜いてやってます。仕事として保育するならきっちりやりますが、子育ては、かなり手を抜いてますね。
でも、そうしないと本当にそうしないと本当に苦しいので、子育ては「まぁ〜いいかっ！」なんて思いながらやってます。
同じ病気と戦いながら子育てをしているお母さん、のんびりやっていきましょうね！ |
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